Дурная голова дает работу косметологам.

plasticheskaya-hirurgiyaНесколько лет назад ко мне на конференции подошла женщина – огромные губы, блестящий лоб, раздутые скулы, восковое лицо. Когда она заговорила, я не сразу ее поняла. Губы двигались с трудом, речь была невнятной. Потом я узнала ее голос – это была моя давняя студентка, некогда милая блондинка с забавным и подвижным лицом. В прошлом у нее были огромные голубые глаза, но сейчас они стали заметно меньше из-за нависших бровей и круг­лых скул. Честно говоря, я слегка испугалась.

Русские впереди

Она – типичная жертва революции в нашей профессии: так выглядят те, кто злоупотребляет инъекциями красоты. Считается, что эти проблемы чаще всего возникают у глупых богатых женщин. Но на самом деле попасть в разряд «передозировщиков» могут все – и даже сами косметологи. Все начинается с невинного желания стать красивее и моложе. «Барон ботокса и король коллагена» американский доктор Фредерик Брандт на вопрос, почему некоторые люди превращаются в карикатуры, отвечает: «Они просто не видят себя. Это похоже на анорексию». Ирония судьбы в том, что Брандт и сам из таких: бледное неподвижное лицо, полное отсутствие морщин и пухлые губы. Наш Сергей Зверев и то поживей выглядит.

Обычный рабочий день доктора Брандта длится десять часов – за это время он принимает до сорока пациентов, проводя консультации и делая инъекции в семи рабочих кабинетах с помощью многочисленных ассистентов. «Самым младшим моим пациенткам чуть за двадцать. Но большинство людей начинает замечать признаки старения после тридцати пяти лет», – го­ворит он.

В документах американской FDA (организации, отвечающей за нормативы еды и лекарств) инъекции ботокса по эстетическим показаниям ограничены возрастом от восемна­дцати до шестидесяти пяти лет. Тем, кто моложе или кто старше, медики не рекомендуют подставлять лицо под иглу: данных о результатах маловато. Средний возраст европейских пациентов составляет пятьдесять один – пятьдесят два года, судя по многочисленным исследованиям в разных странах.

Еще в 1900 году хирурги пытались увеличить губы пациенток с помощью инъекций парафина, но безуспешно. В 1960-е в обиход вошел жидкий силикон. В 1980-е косметологи перешли на бычий коллаген. Сейчас для этих целей используют средства, содержащие гиалуроновую кислоту, – рестилайн и юведерм.

Во Франции врачи отмечают, что пациенты младше тридцати лет обращаются к ним крайне редко. В России средний возраст пациентов эстетической медицины на десять-пятнадцать лет меньше и практически каждый врач имеет опыт работы с молодыми женщинами, даже моложе двадцати пяти. Многие «подсаживаются на иглу» и возвращаются за новой дозой ежемесячно, хотя делать инъекции больше двух раз в год не рекомендуется. Некоторые врачи нередко делают себе инъекции чаще, чем рекомендуют это пациентам.

Три опасные буквы

Застраховаться от «передозировки» не может никто. Но есть те, кто больше всех рискует перейти в категорию «игломанов». По мнению Дэвида Сарвера, психолога-исследователя из медицинской школы Университета Филадельфии (США), среди пациентов пластических хирургов и врачей эстетической медицины от шести до пятнадцати процентов страдают от расстройства восприятия собственной внешности, которое называется body dysmorphic dysorder, сокращенно BDD.

Дисморфомания, или дисморфофобия, как ее называют у нас, – это психическое расстройство, при котором человек уделяет излишнее внимание небольшим, а иногда и воображаемым дефектам собственной внешности. Косметологам хорошо знакомы ее проявления: так называемый симптом зеркала – такие пациенты постоянно изучают свое отражение в попытках найти выгодный ракурс и определить, какая именно коррекция поможет им избавиться от проблемы. Именно люди с расстройством самовосприятия «не видят себя», как говорит доктор Брандт. Откуда это расстройство? Возможно, у таких людей есть некоторые аномалии участков головного мозга или нарушения обработки зрительной информации. Не исключено, что они действительно видят в зеркале нечто отличное от того, что видят окружающие. Вспомните великого живописца Эль Греко – излишне вытянутые тела и фигуры, которые он изображал, некоторые специалисты объясняют просто особенностью его зрения.

Многие врачи распознают подобных пациентов уже на первой консультации, а дальше решают: «подсаживать» девушку или честно объяснить, что есть и другие способы похорошеть.

Если срабатывает первый сценарий, то врач постепенно, шаг за шагом, превращает лицо пациентки в маску. А затем начинается фильм ужасов: меняются линии скул и овал лица, положение бровей и форма глаз. Красавицы, которые еще недавно выглядели в сорок пять на сорок, начинают выглядеть как женщины без возраста. Им то ли тридцать, то ли пятьдесят. Что может быть хуже?

Некоторые врачи, обнаружив признаки BDD, рекомендуют проконсультироваться у психолога, психотерапевта и даже психиатра. «Очень часто женщины, которые пытаются изменить внешность, на самом деле страдают от других проблем, – говорит Сергей Мартынов, директор психологического центра «Просвет». – Но разобраться с внешним намного проще, чем с внутренним». Другими словами, такие женщины надеются, что, став красивее (моложе, эффектнее), они наконец найдут личное счастье, работу и т. д. А когда этого не происходит, становятся зависимы от операций – и все равно не получают того, ради чего все затевалось.

Короткое счастье

Иногда «передозировка красоты» может быть и банальным осложнением, связанным с врачебной ошибкой. Если вы видите, что врач сам «на игле», лучше сразу с ним расстаться. Если вы доверились ему, но результат вас не устраивает, вы считаете его неестественным – надо как можно быстрее обсудить проблему с врачом. В случае «передозировки» есть достаточно много методов избавиться от побочных эффектов, но эффективность многих из них зависит от скорости ваших действий. Врач может уменьшить объем филлеров с помощью специальных препаратов, разрушающих гиалуроновую кислоту. При передозировке ботулотоксина также можно многое успеть исправить. К сожалению, любой врач, пусть и самый опытный, может совершить ошибку. Уверенный в себе профессионал всегда отвечает за свои ошибки.

Допустим, после инъекций пациентка счастлива, но душевный подъем сохраняется недолго. Дэвид Сарвер заметил, что радость от результата после косметических вмешательств длится всего несколько месяцев. Удовлетворенность пластической операцией в большинстве случаев сохраняется не более двух лет. Пациенты с BDD ­радуются еще меньше. Но даже не страдая дисморфофобией, можно развить в себе комплекс неполноценности. Одна из моих пациенток, молодая состоятельная женщина, победительница нескольких конкурсов красоты, плакала от того, что не решалась поехать с друзьями на тропические острова. Почему? Потому что абсолютно все женщины ее круга прооперировали грудь и загорали топлес, а ее грудь была хоть и практически безупречна, но при этом очевидно натуральна.

«Неоперированная грудь – это как натуральные зубы!» – говорила она сквозь слезы. Другая пациентка перестала общаться с подругами, которые были моложе ее на несколько лет. «Когда мы в одной компании, заметно, что я старше! Сделайте что-нибудь, чтобы я выглядела на двадцать пять, я скучаю по своим подругам!» – умоляла меня она.

А многие женщины-«передозировщицы» еще и уверены в том, что, скорректировав себя, становятся более привлекательными для мужчин. Знали бы они, как часто мужья умоляют косметологов вернуть женам нормальный облик! Ко мне на консультацию не раз приходили мужчины и просили «сделать что-нибудь», чтобы приобретенная красота их подруг исчезла как можно быстрее. «Я не могу на нее смотреть, мне страшно», – сказал мне однажды муж одной из пациенток, которая сама была собой очень довольна. От мужа другой своей пациентки я услышала: «Может быть, вы мне уже скажете, когда наступит «зато»?» И пояснил: «Она мне все время говорит, что сейчас она в синяках или корках, но зато потом будет красавицей». Он явно не хотел дожидаться заветного «зато».

По разные стороны баррикад

В 2007 году состоялось знаменитое интервью-дуэль легендарных врачей – доктора Николаса Перриконе и того самого Фредерика Брандта. Доктор Перриконе, которого называют Анти-ботокс, никогда не делал себе инъекций и горячо убеждает своих пациентов отказаться от инъекционной коррекции – только здоровое питание, физическая активность и качественный косметический уход. Самые известные пациенты доктора Перриконе – Кейт Бланшетт, Ким Кэтролл, Джулия Робертс и Ума Турман. Поклонницы и поклонники доктора Брандта – Мадонна, Ким Новак, Джон Траволта, Стефани Сеймур. На мой взгляд, внешность первых и вторых отлично иллюстрирует оба подхода. Лично я – за Джулию и Уму. Я отношусь к той немногочисленной категории врачей, которые вообще не делают инъекций – ни пациентам, ни себе. Да, с годами мой косметический уход становится более интенсивным и занимает больше времени, но его результаты (а я могу оценить их не только визуально) меня вполне устраивают.

автор: Тийна Орасмяэ-Медер

Метки: , , , , , , , ,

Нежность как лекарство.

royal-tendernessВспомните, целуете ли вы своих близких утром или перед сном? Если нет, то срочно сделайте это доброй семейной традицией. Врачи-иммунологи убеждены, что любые проявления нежности: поцелуи, ласки, объятия действуют как лекарство и способны защитить нас от болезней. Ласковые прикосновения любимого человека во много раз повышают наш иммунитет. К тому же к ласкам и поцелуям неравнодушен мозг. Он начинает активно вырабатывать гормоны счастья – эндорфины. Они помогают нам бороться со стрессами, продлевают молодость, придают силы. Вот почему, по утверждению ученых, тот, кто ежедневно не скупится на ласки — живет дольше.

Метки: , ,

Сколько надо работать?

problema-rabota1Исследователи из Университета Мельбурна выяснили, какой рабочий режим лучше всего сказывается на здоровье и умственных способностях людей старше 40 лет. Оказалось, что оптимальной является трехдневная рабочая неделя.

В ходе исследования ученые из Института прикладной экономики и социальных исследований Университета Мельбурна проанализировали рабочий график и мозговую активность около 3000 мужчин и 3500 женщин из Австралии. Их расчеты показали, что неполный рабочий день лучше сказывается на когнитивных способностях людей старше 40 лет, пишет ВВС.

Исследователи просили испытуемых выполнять несложные интеллектуальные упражнения. Лучшие результаты показали люди, которые работали около 25 часов в неделю.

— Влияние работы на интеллектуальные способности неоднозначно. С одной стороны, она стимулирует мозговую активность, с другой стороны, продолжительная рабочая неделя вызывает усталость и стресс, которые могут ухудшать когнитивные функции, — отмечается в докладе ученых. — Например, люди, работающие около 60 часов в неделю показывали худшие результаты во время испытания, чем их безработные ровесники.

Метки: , , , ,

32 вывода к 32 годам (с небольшой коррекцией)

Будь Счастливым1.Страшно всем. И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо. Страшно всем. Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще. Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз, замахиваясь на новую высоту, каждый раз, выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких, — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2.Жизни без перемен не существует. Стабильность иллюзорна. Состояние «плато» абсурдно. Мы постоянно находимся в движении. Но это, конечно, толерантная банальность, потому что на деле мы постоянно стареем. И можно сказать еще жестче, но это уже вотчина Пелевина. Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»

3.Быстро — это медленно, но без перерыва (Словами японского фольклора).Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное — держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время со стороны это будет выглядеть как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4.Создавать больше, чем потреблять. Иначе — все. Беспросветная жизнь потребителя, витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего». Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. Можно считать этот процесс здоровым психическим метаболизмом.

5.Сегодня — это то, что ты делал и думал вчера, а завтра — это то, что ты делаешь и думаешь сегодня. Эту фразу нужно повторять, как мантру, до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства — они туда, в любом случае, не вхожи. Для тех, кто все поймет про родителей и прошлое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать, и вопрос «Почему?» сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.

6.Никаких гарантий нет. Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.

7.Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены. Уже лет пять знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью. На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот что правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.

8.Радость и удовольствие — не одно и то же.Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия. Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции.Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.

9.Страдания существуют. Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.

10.Быть счастливыми могут не все. Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывалась видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории — да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике — это доступно только натренированному человеку.Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется, и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен. Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.

11.Радость — это равновесие ума. Скажите мне это лет так 5 назад, я бы покрутила у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что все-таки ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да, что-то может вывести тебя из себя, да, ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты…. Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте — это глубокая медитация наблюдения.

13.«Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума. Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.

14.Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание. Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую не осознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле.

15.Денег нужно столько, чтобы о них не думать. Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.

16.Мы все одинаковые намного больше, чем разные. Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.

17.Зависимость лечится только 100% отказом. Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.

18.Состояния внутренней 100% готовности к переменам не существует. Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.

19.Жизнь — это книга, первые главы которой были написаны не тобой. Да и последующие — тоже, чаще всего. Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот — не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом — место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешься каждый вечер. Это лента в социальных сетях и так называемые друзья из фейсбука. Мы впитываем взгляды, позиции, точки зрения просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимся такими же или, наоборот, противоположными, что тоже автоматический момент отрицания. В детстве этот процесс полностью не управляем. Суть нашей личности собирали другие люди и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. То, что мы считаем собой, и то, что надо бояться потерять, по версии некоторых психологов — всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружения. Терять нечего. По-моему, отличная новость. Можно перекроить все в какую угодно сторону.

20.Результат — это количество попыток. А не один меткий выстрел. И уж точно не удача при долгосрочной перспективе.

21.То, что тебе помогало на одном этапе, может оказаться тормозом для выхода на следующий. Способность к кардинальным переменам характеризуется возможностью отказываться. Но не только от того, что тебе мешает. Порой очень важно отказаться от того, что тебе помогало в прошлом. Простой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. Расти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, невозможно. То же и с человеческой личностью — ее установками, планами.

22.За зоной комфорта находится зона дискомфорта. А не коробка шоколадных конфет.

23.Жизни без цели не существует. Также, как и состояния без перемен. Вопрос лишь в том, ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным целям).

24.Лени не существует. Есть нелюбимые занятия, нехватка энергии и отсутствие масштабного видения, чтобы захватывало дух от открывающихся перспектив. А лени нет.

25.Себя невозможно найти, себя можно только создать. Искать нечего и некого. Ты всегда есть здесь и сейчас. А твой путь — это то, что у тебя под ногами в данную конкретную секунду, не более того. Тот самый «свой» путь отличается от того, чем он не является, только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне осязаемые цели. Когда эти цели определяют другие люди или они прорастают хаотично через слово «должен» — никакого пути нет, есть набор разношерстных неприкаянных эпизодов.

26.Алкоголь и Наркотики не нужны. Вообще.

27.Нереализованный потенциал причиняет боль. И бесполезно прятаться от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее. За каждый талант с нас спросится.

28.Банки должны платить тебе, а не ты им. Это единственно возможное финансовое здоровье. Никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Никогда. Во всяком случае, если грезишь о серьезных переменах. Мы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. Пространства для риска и авантюрных подвижек практически не остается. Прорыв из такого состояния (особенно на новый финансовый уровень) вряд ли возможен.

29.Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться. Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение через техники йоги и дыхания, например, — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

30.Два ответа, которым нужно научиться, как можно раньше: «Да» и «Нет». Говорить «Да» ситуациям и людям, несмотря на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обстоятельства. И говорить «Нет» в первую очередь самому себе — своим слабостям, страхам и внутренней распущенности. И лишь потом — другим людям.

31.Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя. Творец отличается от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе свое эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так, один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант на всю жизнь и остается тем, кто имеет дело с музыкой.

32.Каждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толкования: 1. Может быть, это действительно знак! 2. Может быть, ты бредишь и притягиваешь факты за уши. 3. А может быть, это испытание — явление противоположное знаку — попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решения и силы намерения.

Переменам быть и перемены есть. Спасибо, что читаете.

автор: Олеся Новикова

Метки: , , , , , , ,

Отношения, как возможность просветления

Pдrchen beim rennenПо одиночке и для мужчины, и для женщины этот путь окажется очень скучным и очень длинным… каким он и был для них в прошлом.
Потому что все религии, видя этот постоянный конфликт, решили, что те, кто хочет быть в поиске, должны отказаться от другого человека — монахи и монахини должны дать обет безбрачия.

Но за пять тысяч лет, сколько монахов и монахинь стали осознавшими себя душами?

Вы даже не сможете назвать столько имён, чтобы их число превысило десяток.
А монахов и монахинь существуют миллионы во всех религиях.

Что случилось?
Ведь этот путь — не такой длинный.
И цель — не настолько далеко.
Но для того, чтобы дойти хотя бы до соседнего дома, вам понадобятся обе ноги.
Как далеко вы сможете добраться, прыгая только на одной ноге?

Ошо

И ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ 

Сколько бы недостатков не было у человека – он всегда будет идеальным, если он любимый. (автор неизвестен)

***

Честность и верность — это дорогой подарок, которого от дешёвых людей не стоит ожидать.  Бернард Шоу

***

Самое важное в отношениях – чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ни что не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают. (автор неизвестен)

***

«Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, увольняться с неинтересной работы и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат». (автор неизвестен)

***

Цените людей, которые ни при каких обстоятельствах не будут искать вам замену. (автор неизвестен)

***

Без общения нет отношений. Без уважения нет любви. Без доверия нет смысла продолжать. (автор неизвестен)

***

Для создания семьи достаточно полюбить, а для сохранения — научиться слушать и понимать. (автор неизвестен)

***

Мужчины думают, что женщины любят красавцев или героев… Нет, они любят тех, кто о них заботится. А. Ахматова

***

Дopoжи тoлькo тeми, ктo дopoжит тобой. (автор неизвестен)

***

Мужчина мечтает об идеальной жене. Женщина мечтает об идеальном муже. Но они не понимают, что Всевышний сотворил их, чтобы они дополняли друг друга. Идеальных отношений нет. Есть женская мудрость — не замечать мужские глупости. Есть мужская сила — прощать женские слабости. (автор неизвестен)

***

Маленькая глупая белая кошка знает, что такое любовь. Любовь — это лежать на неудобных скользких коленях неудобного скользкого, постоянно шевелящегося любимого существа, сползать с них каждые несколько минут, но не выпускать отросшие после стрижки когти, не цепляться, а шмякаться на пол, вздыхать, запрыгивать обратно на скользкие неудобные колени, сворачиваться клубком и снова сползать на пол, но не выпускать когти, не цепляться, падать, вздыхать и возвращаться — и так до бесконечности. Глупый большой неудобный и скользкий человек тоже знает, что такое любовь. Любовь — это сидеть в неудобной позе, задрав колени, едва касаясь пола кончиками пальцев ног, стараться поменьше шевелиться, чтобы маленькая глупая белая кошка падала и вздыхала как можно реже, и в этом удивительном мире, сотканном из глупости и любви, было чуть больше тишины и покоя.
Макс Фрай

***

Наши дома всё больше, а семьи всё меньше. У нас больше удобств, но меньше времени. Больше ученых степеней, но меньше здравого смысла. Больше знаний, но меньше способности к трезвому суждению. Больше специалистов, но еще больше проблем. Больше лекарств, но меньше здоровья. Мы проделали долгий путь до луны и обратно, но нам сложно перейти улицу, чтоб встретиться с новым соседом. Мы создали множество компьютеров для хранения и копирования огромных объёмов информации, но стали меньше общаться друг с другом. Мы выиграли в количестве, но проиграли в качестве. Это время быстрого питания, но медленного усвоения. Людей высокого роста, но низкой нравственности. Высоких доходов, но мелочных отношений. Это время, когда так много за окном, но ничего в комнате! И неизвестно, к лучшему ли мы идем! (автор неизвестен)

***

 

Метки: , , , ,

Растительная косметология.

Потеря эластичности кожи, мелкие морщинки, пигментация

1

Экстракт семян псоралеи

Звучит немного настораживающе, тем не менее это одно из самых эффективных натуральных средств для борьбы с возрастными изменениями и достойная альтернатива синтетическому ретинолу. Экстракт Bakuchiol получают из семян растения  Псоралея лещинолистная, плоды и корни которого с давних времен применяют в Индии и Китае при лечении различных кожных заболеваний, так что можно считать, что это средство проверенное временем. Исследования, опубликованные в 2014 году в научном журнале International Journal of Cosmetic Science,  показывают, что эффект от регулярного применения экстракта псоралеи схож с тем, что дает ретинол. Тургор кожи повышается, морщины становятся менее заметными, а пигментация заметно осветляется. Искать ингредиент стоит в различных органических маслах для ухода за возрастной кожей.

Масло перечной мяты

Расплывчатый контур губ, потеря объема

Одно из самых популярнейших средств для придания объема губам. Нанесите пару капель масла на очищенные, сухие губы с помощью ватного диска и оставьте высыхать на пару минут. Остатки мала можно будет чуть позже стереть. Эффект припухлости продлится с пару часов. Для пущего эффекта вы даже можете добавить пару капель в свой любимый блеск для губ. Конечно же, на этом положительные эффекта масла не заканчиваются. Мятное масло идеально для ухода за жирной и склонной к шелушению кожей лица. Оно создает сильный защитный барьер и уменьшает степень воздействия внешних раздражающих факторов. Наносить его стоит точечно на воспаления, разрежения и сосудистые сеточки.

Масло голубой пижмы

Воспаления, акне, сосудистые сеточки

Этот цветок еще называют марокканской голубой ромашкой и часто используют в народной медицине для лечения кожных заболеваний, особенно связанных с воспалениями и аллергическими реакциями. Масло соцветий  будет особенно полезно для кожи склонной к акне, так как оно не только устранят воспалительные процессы, но и снимает покраснение. Наносить его лучше всего точено – обычно масло кране концентрировано, поэтому может вызывать аллергические реакции. И еще на заметку. Пара капель на место солнечного ожога и зуда и боли как не бывало.

 

Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек

Тусклый цвет лица, морщины, обезвоживание

Уникальный биохимический состав сделал виноградное масло настоящим фаворитом бьюти-индустрии. Сегодня на рынке можно встретить сотни средств, в основе которых этот чудодейственный ингредиент. Впрочем, в натуральном виде он работает ничуть не хуже, чем в соавторстве с другими синтетическими компонентами. Обладая высокой концентрацией витаминов (особенно витамина Е), антиоксидантов и насыщенных жирных кислот, оно прекрасно тонизирует и освежает кожу, повышает тургор, ускоряет процесс регенерации, улучшает структуру и рельеф кожи, восстанавливает липидный баланс, нормализует работу сальных желез, а также предупреждает преждевременное старение. Используйте его в качестве альтернативы ночному крему, нанося на предварительно очищенную и тонизированную кожу.

Галактоарабинан

Галактоарабинан

«Поплывший» овал лица, морщины, обезвоживание

Этот природный полисахарид, получаемый из североамериканской лиственницы, защищает кожу от потери влаги и обеспечивает должный уровень увлажнения всех слоев эпидермиса. Наибольшую популярность галактоарабинан получил после того, как выяснилось, что он способен стимулировать синтез коллагена в клетках. Помимо этого полисахарид способен повышать местный иммунитет, помогая коже бороться с пагубным воздействием внешних раздражителей. Использовать средства на основе галактоарабинана лучше всего в начале дня, так как помимо всего выше сказанного, он обладает сильным лифтинг-эффектом.

Фото: Getty Images

Метки: , , ,

Зубы и лимонад

tooth-coloring-page-661154Многокомпонентные, газированные напитки убивают зубную эмаль, утверждают медики США, которые провели нехитрый, но показательный эксперимент.

Эксперимент ученых из Университетом Южного Иллинойса наглядно показал, что получают потребители популярных лимонадов. Накапав напиток на фрагменты эмали, они замеряли, сколько процентов теряла естественная зубная защита.

Наиболее страшными врагами зубов оказались Coca-Cola, Pepsi-Cola, 7 Up и Diet 7 Up от которых зубная эмаль «похудела» более, чем на 5%. Это происходит из-за высокой кислотности этих напитков, сообщает сайт cybersecurity.ru.

Любой фруктовый сок агрессивен по отношению к эмали, но разрушающее действие колы и ей подобных напитков в десять раз выше, таков вердикт экспериментаторов.

Метки: , , , , ,

Нарушение сна и другие факторы

556Исследователи выяснили, что хроническая бессонница нарушает нормальную работу белого вещества головного мозга, влияя на работу аксонов — отростков нервных клеток, которые передают нервные импульсы к органам и другим нервным клеткам. Подробнее с результатами работы ученых можно ознакомиться в журнале Radiology. В исследовании принимали участие 23 человека, страдавших от хронической бессонницы, и 30 здоровых добровольцев. Все участники опыта подверглись процедуре диффузионной МРТ — эта методика используется для построения трехмерных моделей головного мозга.Результаты исследования показали, что у страдающих от бессонницы людей были нарушены связи между разными участками белого вещества правого полушария мозга, а также в таламусе. Авторы исследования утверждают, что результаты их работы чрезвычайно важны, так как таламус отвечает за работу биологических часов организма. Теперь же стало ясно, что он вовлечен и в патологические процессы, вызываемые бессонницей. Ученые также полагают, что сбои в работе белого вещества мозга могут возникать из-за утраты миелина — вещества, которое формирует оболочку нервных волокон.

А хороший сон важен для иммунитета!!!!!!

Исследовательская группа из Калифорнийского университета (University of California) в очередной раз подтвердила важность ночного сна. Авторы во главе с Ариком Пратером (Aric Prather) выяснили, что люди, которые спят по ночам 5 часов и менее, на 28% чаще заболевают простудными заболеваниями. Кроме того они на 80% чаще сталкиваются с отитами, пневмонией и гриппом  по сравнению с теми, кто спит 8 часов и более. Для того, чтобы выяснить это, ученые проанализировали данные о 23 тысячах человек, средний возраст которых составил 46 лет. Все они сообщили, сколько в среднем продолжается их ночной сон, страдают ли они какими-либо нарушениями сна, а также болели ли они за последний месяц простудными заболеваниями. Ученые выяснили, что чаще проблемы со здоровьем и увеличение восприимчивости к инфекциям возникали у тех, кто спал меньше семи часов. Причины этого явления пока не до конца ясны, но авторы предполагают, что недостаток сна каким-то образом влияет на количество Т-клеток, участвующих в борьбе с инфекциями.

И почему опасно работать в ночную смену!!!

Международная команда ученых провела исследование и выяснила: сердечно-сосудистые заболевания часто возникают у людей, работающих в ночные смены — например, у медсестер, сообщает портал MNT. Кроме того, у людей, работающих по ночам, выше риск заболеть раком и получить заболевания, связанные с нарушениями метаболизма. Ученые взяли для анализа истории болезней 189158 женщин, переживших сердечный приступ. В итоге выяснилось, что многие из них работали в ночные смены. По словам исследователей, даже если представительницы прекрасного пола работают по ночам всего 3–4 раза в месяц, это может нанести существенный вред их здоровью. Кроме того, ученые считают, что наибольшему риску подвергаются женщины, регулярно выходящие на ночные смены в течение более пяти лет. При этом не доказано, что если женщина уходит с работы, предусматривающей ночные смены, то ее состояние здоровья сразу же стабилизируется. По словам ученых, работа в темное время суток будет отрицательно сказываться на состоянии здоровья в течение всей жизни.

Метки: , , , , ,

Сначала уйдут учителя…

старый-учитель-19885258Куда уходят учителя…. …Откуда же взяться учителям? Тем паче готовым, свесив язык, нянчиться с великовозрастным балбесом и его истеричной мамкой? Они бегут из школы! В любой стране, кроме нашей, считается недопустимым позвонить учителю поздно вечером по поводу домашнего задания, потому что дитятко не записало его. Голова учителя должна быть забита лишь новыми методиками и возможностью их применения, глубоким анализом, как и чему научить ребёнка, чтобы он был успешен. Но уж никак не должен этот человек, к интеллекту и умственному труду которого предъявляются такие высокие требования, идти на уступки со своей совестью, выставляя оценку сыночку чиновника или дочке депутата… Откуда же вы возьмете учителя, который вкалывает, как негр на галерах, если не разрешаете своим детям подмести и вымыть в кабинете пол, сделать ремонт летом в школе? А если еще учитель озабочен мыслями, где бы перезанять, чтобы переотдать, чтобы не протянуть ноги… Вы не сберегли поколение хороших учителей, люди. Вам его подарило время, как компенсацию за ошибки социалистического прошлого, одно из немного ценного, что вы могли иметь даром. Вы сгноили этот подарок — жалобами, кляузами, оскорблениями, недовольством, молчанием, равнодушием, ненавистью к тем, кто из последних сил, за нищенскую зарплату, имея огромные обязанности и не имея никаких прав, пытался учить ваших детей. А теперь это поколение, воспитанное в духе альтруизма, гуманизма и бессребреничества, благополучно вымерло. Остались лишь крохи. Новые учителя уже не будут такими — они растут в другой эпохе, где в порядке вещей то, что человек человеку волк, что без денег нет работы, что если не ты — то тебя. И, как дети своей эпохи, они не смогут вести себя как то, уходящее во тьму поколение, которое вы добиваете. Вы молчали, когда учителя жили на нищенскую зарплату. Вы доносили, когда учитель, дошедший до нервного срыва, ругал ученика за то, что он прогуливает уроки и не выполняет домашнее задание. Вы не обращали внимания, что люди, которые учат ваших детей, живут без социальных льгот, без привилегий, без достойного уважения к своему труду? Вы предали учителей, люди. Куда уходят учителя? Подальше от вас, верьте слову. Умирая в нищете, от инфарктов, инсультов и онкологии, забытые своими учениками…

автор: Бальтазар Л.

Метки:

Игровая зависимость

999999Благодаря контролю государства сейчас уже не встретишь такого количества игровых клубов, как это было еще несколько лет назад. Но это не значит что проблема решена. Компьютерная, игровая зависимость продолжает распространяться, «подпитываясь» интернет-игроманами. И не важно играют они на деньги в интернет-казино или в различные»танчики» или «стрелялки». Игровая зависимость от компьютерных игр на сегодняшний день вызывает жаркие споры между представителями компаний игровой индустрии, геймерами и психологами, врачами. Первые настаивают на том, что игры совершенно неопасны для психики, врачи ставят компьютерную зависимость в один ряд с алкогольной и наркотической. Ну и сами геймеры, безусловно, никогда не признаются в том, что их пристрастие сродни любой другой наркомании. Во многих странах игровую зависимость лечат в профессиональных клиниках. В Китае, например, подобной проблемой озаботились еще в 2004 году, открыв клинику для «интернет-зависимых», где достаточно жестко игроманов пытаются социализировать. Люди, подверженные игровой зависимости, могут сутками обходиться без еды и сна, у них отсутствуют, либо резко снижены ценности «живого» общения. Если оторвать от любимой «стрелялки» или «бродилки» и т.п., то у них может развиться аналог ломки — приступы панического страха, общая депрессия, суицидальные попытки, раздражительность, агрессия. Подобные отклонения были обнаружены у геймеров, просиживающих восемнадцать часов в день за компьютерными играми. Специалисты считают, что игровая привязанность чаще всего используется людьми как средство ухода от более серьезных психологических проблем, либо у лиц «незрелых», избегающих ответственности за собственную жизнь, предпочитающих иллюзии. Отдельная проблема — детская зависимость от всевозможных игровых гаджетов. Обычно, игровая зависимость выражается в отдалении человека от своих близких, он теряет интерес к живому общению и ощущению реальности. Правда, представители игровой индустрии уверены, что многие игры как раз наоборот способствуют общению между людьми, ведь они находят единомышленников, и виртуальное общение геймеров плавно перетекает в реальное. Кроме того, уверяют представители компании  «GDTeam», они постоянно изучают влияние их игр на потенциальную аудиторию. В ходе таких исследований, они пришли к выводу, что игры как таковые не опасны, лишь сочетание конкретного человека с определенной игрой может повлечь негативные последствия. Многие современные игры подчас слишком жестоки, в них много крови и насилия. Взрослому здоровому человеку такая игра не опасна, а вот подросткам и людям со слабой психикой увлекаться подобными игрушками не следует. Представитель  компании «Еlectronic Аrts» Тони Воткинс считает, что во всем виноваты стрессовые условия жизни современных людей. Именно они, а вовсе не компьютерные игры, пусть и жестокие, негативно сказываются на психике человека. А президент «Next Media Group» Тимофея Бокарева уверена, что  игра — это только игра, принесет она пользу или вред зависит от самого человека. Об особом воздействии игр на психику конкретных людей все чаще говорят психологи, психиатры, психотерапевты. Развитие игровой зависимости происходит не в одночасье, а в течение нескольких лет, — утверждают психиатры. — Она влияет на личность человека, изменяет её. И чем младше возраст «игромана, тем выраженнее и быстрее наступают изменения. А все дело в химических реакциях. Как выяснили ученые, когда человек занят приятным делом, в головном мозге вырабатывается особое вещество — допамин. Если его содержание превышает норму, то он начинает воздействовать на отдельные участки мозга. При этом у одних людей способности к переработке допамина ниже, чем у других — они-то и попадают в группу риска и, что называется, могут «подсесть» на компьютерные игры, то есть, по сути, стать игровыми наркоманами. Сами геймеры не признают себя больными и, соответственно, и в клинику за медицинской помощью обращаться не собираются. Врачи и психологи настаиваю на том, что бесконтрольное распространение игр очень опасно. Любая  игра перед выпуском должна пройти жесткий психологический контроль. Ведь уже сейчас существует огромное количество игр, суть которых — тотальная жестокость, убийства, насилие, страх. Психологи советует родителям бороться не с компьютерными играми, а с неумением ребенка распорядиться собственным свободным временем и определять, во что допустимо играть, а во что нет. И конечно, необходимо больше времени проводить с ребенком, знать чем он интересуется, с кем и как общается. Стимулировать его на чтение, занятие спортом, появлением каких-либо хобби, которое, возможно, будет полезно для всей семьи. Потому что игровая индустрия  — это огромный бизнес, где вертятся немаленькие деньги. И как любой бизнес она настроена на прибыль, а «деньги не пахнут».

Метки: , ,

Сайт размещается на хостинге Спринтхост