Как улучшить запоминание.
Французские психологи из Университета Лиона подтвердили пользу перерывов на сон во время обучения. «Наши результаты свидетельствуют о том, что чередование занятий и сна приводят к двукратному повышению качества запоминания информации, сокращая время, затрачиваемое на обучение, и обеспечивая долгосрочное «хранение» в памяти», — объясняет психолог Стефани Мацца. По его словам, предыдущие исследования демонстрировали, что сон после занятий — […]
Читать комментарии0