МЕДИЦИНСКИЙ ГИПНОЗ

Французские психологи из Университета Лиона подтвердили пользу перерывов на сон во время обучения. «Наши результаты свидетельствуют о том, что чередование занятий и сна приводят к двукратному повышению качества запоминания информации, сокращая время, затрачиваемое на обучение, и обеспечивая долгосрочное «хранение» в памяти», — объясняет психолог Стефани Мацца. По его словам, предыдущие исследования демонстрировали, что сон после занятий — […]

Исследование, проведённое в Дугласовском институте психического здоровья при Университете МакГилл и Университете Берна, свидетельствует о том, что фаза быстрого сна действительно играет в процессах памяти самую непосредственную роль. По крайней мере, у мышей. Об этом на протяжении десятилетий яростно спорили ученые — фаза быстрого движения глаз во время сна (REM-сон) — та фаза, во время которой появляются сновидения — непосредственно участвует в формировании памяти. Такое […]